从表面来看,普拉提与瑜伽有很多相似之处。普拉提的基本练习动作与瑜伽的体位法练习都属于姿势练习;二者都强调姿势与呼吸的配合;练习环境都要求安静,赤足练习,等等。但是,普拉提和瑜伽有着本质的区别。这主要体现在东西方运动理
2019/4/3 14:48:07来源:宁波静缘瑜伽培训学校
瑜伽教练是很多人羡慕的职业,不仅是因为练瑜伽可以把自己的身材变得很苗条,并且收入可观。所以很多人都想去练习瑜伽,当上瑜伽教练,那么当瑜伽教练需要什么条件呢?一、完善的专业知识体系瑜伽教练是瑜伽的传播者,是瑜伽练习者了
2019/4/3 14:47:48来源:宁波静缘瑜伽培训学校
瑜伽热潮一直都没有过去,很多人也都是非常喜欢在家练习预加,但是随着空中瑜伽的推广。越来越多的朋友也开始加入到这样的瑜伽行列,尤其是一些刚开始学习的朋友更适合这样的瑜伽练习,有了辅助的器材也是能够增加较佳的效果。不过很
2019/4/3 14:44:14来源:宁波静缘瑜伽培训学校
1、可以美容养颜女人练瑜伽能加速新陈代谢,增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;练瑜伽能去除体内废物,使我们身体的自我修复加快,从而达到由内而外的调理功效。对我们皮肤上可能出现的雀斑,老年斑,以及皱纹
2019/4/3 14:41:29来源:宁波静缘瑜伽培训学校
今天,我们和大家一起来学习几组简单的经期瑜伽,练习经期瑜伽的好处有很多,对调节我们的生理平衡有着非常显著的功效。以下是经典经期瑜伽教学,大家可以了解一下,另外,你还可以跟着静缘瑜伽的老师来学习一下哦!经期瑜伽到底应该
2019/1/26 17:43:57来源:宁波静缘瑜伽培训学校
静缘瑜伽具有以下优势:优势一:古雅大型专业瑜伽会所会所按国际瑜伽时尚健康标准设计,拥有两个宽敞明亮的教师,的男女沐浴更衣室,私人教练室。会所还设有租用柜区、休闲坑区、饮料制作区及大型玻璃房休闲区,
2019/1/26 17:43:15来源:宁波静缘瑜伽培训学校
你可以唤醒一个睡着的人,但你无法唤醒一个假睡的人。《美国瑜伽日》在网站上列出了十条练习瑜伽的理由。但不幸的是,大多数的理由和真正传统意义上的瑜伽没有关系。这里“没有关系”的意思并
2019/1/26 17:42:33来源:宁波静缘瑜伽培训学校
冥想一般是连续 10分钟至 2、3个小时。其首要注意的是坐姿正确,选择一个你喜欢的冥想姿势。初试者可坐在一个约8厘米高的座垫边沿,将注意力放在3尺外的地方,或者什么也不想,只关注呼吸的运动。冥想时要学会用肚腹呼吸,吸
2019/1/26 17:41:35来源:宁波静缘瑜伽培训学校
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