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　　网球如何打好高压球

　　采用大陆式握拍

　　很多球友打高压球像是把球推出去，原因就在于握拍方式不合理。高压球是自上而下发力，同时又要让球具备强烈的旋转冲击力，考虑到这两点，能采用的握拍手法就只剩下了大陆式。击球前右脚要后撤一步，同时身体往右转，并用左手（右手持拍）指向来球，方便平衡身体和瞄准。

　　注意脚步调整

　　网球对于落点的预判往往不是特别准确，到位引拍之后仍要根据来球飞行状况调整站位，以确保自己能够以非常舒服的姿势触球。如果来球落点比想象中的更深，转身蓄力时需要向后移动，步法选择方面以交叉步为宜，左脚要放到前面。需要注意的是，准备挥拍击球时一定要停止移动，否则会影响身体平衡。

　　尽量不要跳跃

　　职业选手那种起跳下压的动作很帅气，打出去的球威力也极大，但难度过高，动作不到位的话容易失误，不适合业余选手使用。如果不得不使用，可以后退两步，右脚蹬地跳起来挥拍击球，即通常所说的剪刀脚步法，这种起跳方式相对简单。起跳后记得用前脚着地，落在之前后脚所在的位置。

　　向上看

　　有球友在打高压球时喜欢过早地低头，往落点处看，这种做法非常不可取。不仅会暴露击球意图，而且还会导致重心下降，球拍下压幅度过大。打出去的球速度慢，而且还容易下网。因此，击球时应该向上看，盯着来球。击球结束后再去观察落点，顺便根据对方反应调整站位。