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　　打网球如何找准发力点

　　根据握拍方式调整

　　握拍方式不同，发力过程也不一样，因此，较佳发力点也存在差异。大陆式握拍更加靠后，位置也更低。西方式握拍则是恰恰相反，在更高、更靠前的位置击球才能充分发力。此外，反手单手握拍和双手握拍也有差异，后者的较佳发力点更加靠近身体。击球时，要根据握拍方式寻找较佳发力点，切换握拍方式后，要注意及时调整，以免影响击球质量。

　　场下多练习

　　较佳发力点不是的，它会受击球者身高、握拍方式、技术打法等因素的影响，每个人的情况都不同。想要找到较佳发力点就要多尝试、多练习，针对不同旋转、落点的来球用不同的握拍方式、手法击球，那个让你感到较舒服的击球点即为较佳发力点。它与身体的位置相对固定，练习的时候注意观察感受，形成空间记忆，时间久了就总能够在较佳发力点击球。

　　根据来球高度调整

　　对于弧度低的下旋球，尽可能在球弹起后的较高点击球。对于冲击力强的上旋球，较好在下降后期击球，如果技术好，还可以在上升期击球。想要准确地把握击球点，需要步法移动做支撑，要能启动，及时到位，争取充足的反应时间。当然，体力也很重要。打网球需要不停地跑动，体力消耗很大，如果缺乏训练，就容易出现到位不及时的问题。

　　分析回顾失误

　　寻找较佳发力点击球的过程中难免会出现一些失误，为了降低失误率，需要进行回顾分析，查找原因并进行修正。如果总是下网，那么说明发力点位置过于靠后。如果经常出界，则可能是发力点太靠前。如果正手击球总是把球打出左侧边界，就要检查一下发力点是否过于靠近身体。