瑜伽后吃饭不一定会发胖,但是还是建议大家在瑜伽后1小时在吃饭。 经过瑜伽运动后,人体消耗了大量的热量,很容易产生疲劳感和饥饿感,这时更需要正确饮食来帮助巩固效果。至于“健身后饮食”和“肥胖”的问题,表示,瑜伽运
2019/1/4 16:00:06来源:重庆天悦瑜伽教练培训机构
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