长沙教学评价好的少儿篮球培训班名单榜首精选

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　　打篮球的注意事项：

　　1、选择好的篮球鞋

　　一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳，而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。

　　2、注意准备护具

　　在打篮球之前，较好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。

　　3、不要佩戴首饰打篮球

　　打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

　　4、不要带眼镜打篮球

　　在打篮球时较好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。

　　5、打篮球之前剪掉手指甲

　　手指在篮球运动中是比较容易受伤的。过长的手指甲,不仅容易划伤到他人，而且在运球和接球的过程中，容易让指甲翻转过来造成伤害。

　　6、打篮球前进行热身

　　在打篮球之前对身体进行预热，可以做一些轻微的慢跑,压压腿、活动活动手指等。让身体能尽快进入状态。