课程特点：

 *一首教育局批准的瑜伽学校     *印度外教全程参与教学      *毕业就业推荐        *从印度瑜伽大学引进的教学体系 

招生对象：

课程说明：
全封闭全天教学授课（周一到周六早上7-8点半晨练，上午9-12点上课下午2-5点上课）
学费包含教材费、考试费、2套瑜伽服+瑜伽垫、每年2次外教提升课程（集训）
授课老师为：瑜伽导师+印度职业外教
毕业就业推荐，安排2个月的瑜伽馆现场实习。 

学校课程优势： 

	美俪阿萨娜	大部分瑜伽馆
资质	教育局批准培训学校	工商局批准瑜伽馆
师资	经验丰富印度外教与经验丰富印度导师	中国瑜伽教练
环境	专业的瑜伽培训基地	城市闹区中的写字楼或小区住宅
班制	设立长期学制班，与印度大学合作	只开设瑜伽短期培训
课程	瑜伽派别众多（阿斯汤加，流瑜伽，理疗瑜伽等）	瑜伽派别单一（哈他瑜伽）

课程收费标准：

学费：13800元  （：15800元）

说明：包含教材费、资料费、证书、瑜伽服、瑜伽垫、户外活动费

半年制教学计划表：（专业瑜伽+理疗瑜伽）

课时	教学内容	师资
220课时	哈他瑜伽	瑜伽导师
215课时	阿斯汤加	印度瑜伽外教+瑜伽导师
180课时	理疗瑜伽	瑜伽理疗大师
36课时	中医经络养生	瑜伽理疗大师
170课时	流瑜伽、阴瑜伽、艾杨格	印度瑜伽外教+瑜伽导师
30课时	特色课程（舞韵、塑球、高温、纤体、经络等瑜伽课程）	瑜伽导师

【备注】：舞韵瑜伽纳入表演瑜伽课程，授课时间是在较后三个月，一周一节课（上课时间根据当下上课情况协调）

实习时间：毕业后2月在学校和公司会所进行实习工作。

毕业方向：面试通过，在本校或会所留用；就业推荐。

在线报名：http://www.x8.net.cn/324/baoming/ 

 

 

 

厦门坤阳专注于瑜伽教练培训的机构精选榜首一览

厦门坤阳专注于瑜伽教练培训的机构精选榜首一览，如果有学习瑜伽教练的需求，推荐选择坤阳瑜伽学校是专业的瑜伽教练培训基地，一所致力于基础差教育的瑜伽学校，一所产学研体系的瑜伽学校，10年瑜伽导师培训经验，课程涵盖了:瑜伽教练培训班、半年制导师班、瑜伽提升课程等，学校地处美丽厦门，坤阳瑜伽学校”拥有专业的瑜伽团队，打造专业的瑜伽教练课程，培养专业的瑜伽人才，毕业后，可加入坤阳瑜伽门店入职，坤阳还将全力帮助学员创办瑜伽馆，为毕业生创造更多瑜伽可能性。

　　坤阳优势

　　01.0基础基本功打造

　　02.全天教学氛围

　　03.开设半年制和一年制瑜伽

　　04.毕业学员0元加盟

　　05.推荐就业

　　06.尊享优惠工作坊

　　其实健身动作很多都是大同小异，虽然动作不同，但是功能可能就很类似。或者有的动作可能类似，但是效果却不一样，所以我们在锻炼时，一定要懂得区别动作。那普拉提和瑜珈哪个好，有什么区别？

　　锻炼效果不同：

　　普拉提动作和瑜伽动作的锻炼部位是不一样的。普拉提更加侧重的是核心训练，而瑜伽动作则是侧重于锻炼我们的身体柔韧性以及平衡能力。两者在锻炼的部位上还是很不一样的。所以普拉提动作在减脂塑形方面的效果也会更显著，主要就是因为这个动作更加注重的是核心力量训练，如果是想让身体变得更加柔软，那么就适合选择瑜珈动作。

　　锻炼强度不一样：

　　一般来说，普拉提动作的锻炼强度会更大一些，因为普拉提动作都是强度比较大的动作，所以锻炼过程中需要消耗我们更多的体能。对于瑜伽动作则更是锻炼我们的柔韧性，所以强度并没有那么大。但是如果是刚开始进行瑜珈动作锻炼的朋友，可能会觉得肌肉酸痛。

　　呼吸方式不同：

　　两者动作的呼吸方式是有所区别的。一般来说，普拉提动作需要我们使用鼻口同时进行呼吸。鼻子是用来吸气的，而嘴则进行呼气，另外还会使用到腹式呼吸法，就是使用我们的胸腔呼吸，在进行呼吸的时候我们也能够感受到腹部的收缩。而瑜伽的呼吸则是通过鼻子来进行呼吸，大部分情况下使用的是腹式呼吸法。所以通过呼吸方法不同，也能够初步判断两个动作的区别。

　　虽然普拉提动作和瑜珈动作比较相似，但其实两者的动作还是有所区别的，所以我们在锻炼的过程中，一定要辨别两者的区别，这样才能够对症下药，取得好的健身效果。以上就是给大家介绍的普拉提动作和瑜伽动作的区别了。