武汉东一私人健身教练培训机构的基础理论  武汉2018口碑好的健身教练培训学校推荐到武汉东一健身教练学院,成立了17年了.地址在武汉东西湖这边咨询电话：400-6372-500,QQ：739910946 学院本着全面、专业的理念为社会培养和输送高素质、高技能的专业健身教练人才，各项课程注重学员的理论及实践技能的培养，向学员传授基本动作、衍生动作、课程编排、教学技能和技巧；让学员全方位掌握专业健身教练所必备的职业素质和个人素质。课堂中的实践教学以及培训结束后的实习课程更能全面提高学员的实际授课能力，丰富教学经验

东一的实力——东一是全国自投3000万自购校区（本着对学员负责态度，告别租赁，自购校区力显诚信），并拥有自己的课程研发中心（2个研发中心）1个为国内私教课程研发中心，国际潮流团课研发基地；另1个为IFBB国际私教课程研发中心；东一决心做百年专业健身培训品牌，实力毋庸置疑。健身运动有限公司，源自专业的人，源自成功的人，源自有梦想的人，源自为健身行业奋斗终身的人。从事健身行业平均在10年以上，基础知识扎实，实践经验丰富，教学方法实用。大家为同一个目标、理念和梦想聚集在一起，经过多年努力，培养出批符合行业需求、专业素质过硬的健身人才，得到行业内人士的高度认可。我们旨在传播先进的健身专业知识、促进武汉健身行业繁荣发展，为健身行业培养和输送更多而能干的人才，并帮助有梦想、有追求的年轻人实现梦想、赢得成功

武汉私人健身教练培训班的基础理论： 

1. 体适能理论，知道健康的定义，运动给人带来的改变等基础知识。了解体适能和我们的日常生活中的密切关系。 

2. 运动解剖学，深入学习人体运动系统，系统了解人体骨骼和肌肉组织。 

熟悉肌肉功能对于训练来说，至关重要，练习绝不是盲目的，而是要明白为何， 

还必须知道更好，更，更安全的训练方法。这些，我们就必须熟知肌肉是如何生长 

以及它的功能。这是一个专业教练必备的素质。 

3. 运动营养学，，明白营养学对于健身教练的帮助。三分练，七分吃。 

一个的私人教练是大半个营养师，一个厨师，半个健康顾问。训练是大消耗，怎样去补充营养，怎样才能更健康的去满足我们对于能量的需要，这就需要去了解营养学。 

4. 运动生理学，在运动过程中我们的身体会发生哪些反应，做为教练， 

让我们以安全合适的方式去解决。尽可能就避免了一些不好的意外发生， 

比如高血压不能做头低于胸部动作，骨质疏松绝不可以做大重量等等， 

这些是我们增加会员安全的较基本知识。 

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咨询热线：400-6372-500，QQ：739910946  郑老师