1. 扎实的基础技能：新人首先是从专业的基础健身技能开始学习，健身教练属于技能性行业，新人要从基础的理论知识开始学习，比如运动营养学、运动解剖学、运动生理学等，这些都是要学习的基础理论知识。实践技能就更多了，从基础的固定器械使用，到自由器械使用，还有运动之后的放松、拉伸等，都是新人要掌握的基础技能，很多人觉得基础技能没有什么用，如果你是这么想的话就错了，比如基础知识中的运动解剖学，是以后学习运动康复学必须要掌握的知识

2. 技能：后期需要学习的核心技能包括功能性训练和运动康复技能，各种小器械的使用训练，提升体适能训练，特殊人群的运动康复训练等，都是健身教练必须要掌握的。技能是根据当前健身房的需求趋势来设置的，健身人群已经不是以前简单的增肌减脂了，很多有亚健康的白领，需要改善身体状态，提升体适能等

3. 提升个人能力：健身教练需要和健身会员保持良好的沟通，不是简单的利益关系，要懂得与会员很好的相处，切身实地的为会员着想，尤其是新人，需要在工作岗位上要不断的学习专业知识，同时提升自己的沟通能力和学习能力，这样才可以为会员全面的考虑得到会员的认可，为以后的发展做好准备。

4. 技能行业都有一个特点，需要不断的学习新的技能，健身教练更是如此，想要成为的健身教练就要不断的学习新的专业技能，比如新的健身器械，较新的健身技能等，这些都要在工作岗位上不断的学习，不断地丰富自己、充实自己的专业知识，才能跟得上行业的发展不被淘汰。