孩子容易出现的情绪表现
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情绪控制能力差
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脾气暴躁、发脾气
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不听话
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闹情绪、耍性子
博沃思情绪管理课程
从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习,使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。
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通过游戏、体验、角色扮演、模拟等体验式学习,让孩子学会情绪管理技巧、人际相处、提高心理抗挫能力,利用行为训练原理,让孩子的行为在家庭中保持一致。
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课堂技能训练
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社会实践活动
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周末主题活动
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行为迁移训练
课堂技能训练
社会实践活动
周末主题活动
行为迁移训练
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从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习,使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。
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情绪的应对与互动
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情绪的调节与控制
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情绪的内容
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情绪的表达
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情绪的觉察与识别
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情绪的接纳
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情绪的认知与理解
情绪的应对与互动
情绪的调节与控制
情绪的内容
情绪的表达
情绪的觉察与识别
情绪的接纳
情绪的认知与理解
北京孩子无法控制情绪时聪明的爸妈会怎样引导
北京孩子无法控制情绪时聪明的爸妈会怎样引导?先说结论:其实是因为人的大脑发育是不均衡的,管情绪唤起的那部分要比管理智的那部分发育快得多。
通常人的理智脑要到20岁以后才完全成熟。情绪脑就发育得比较快,小朋友很小就会喜怒哀乐,各种基本情绪都有了。
所以,当孩子情绪上来时,他的理智脑管不住,没法跟自己的情绪脑说道理,也就没法抑制一阵阵的冲动,就容易发怒了。
正如我们成年人遇到不顺心的事情,也会有情绪操控理智的时刻。
怎样帮助孩子管理自己的情绪呢?三个小技巧:
一、描述情绪
比如孩子发脾气的时候,可以问问他:“你现在的感受是什么?你生气了吗?”当孩子用语言来描述情绪的时候,也就是她对自己情绪进行定义的时候,这时候大脑的思考能帮助她理解自己的情绪,有利于安抚她安静下来。
推荐动画片《头脑特工队》,它把人的五种情绪比喻成快乐、难过、害怕、厌恶和生气五个小人,有助于帮孩子理解情绪。
二、思考情绪
引导孩子想一想她的情绪是从哪里来的,怎样才会消除掉这样的负面情绪。
比如说,当孩子因为同学误解冤枉了自己,他感到伤心,本质是觉得自己受到了委屈;当孩子上课时分神被老师批评而不开心,本质是孩子自己懊恼,觉得自己做错了事,在对自己生气。
所以,理解了孩子情绪背后的东西,知道了情绪从哪里来,才能更好地帮助孩子。
三、回顾发脾气的过程
理解了情绪背后的原因之后,接下来就是和孩子一起分析这个过程。
比如说,孩子觉得同学冤枉自己了,觉得委屈,那我们就可以引导孩子,如果下次有类似的事情,我们可以跟同学解释清楚,而不是自己生闷气或发脾气。
要让孩子看到,发脾气对现实情况没有任何帮助,重点在于引导孩子理解情绪。
总结,大脑的发育需要过程,家长同样需要理解和尊重成长规律,用专业知识做好家庭教育,用科学素养陪伴孩子成长。
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