如何准备一场好的演讲

准备一场演讲要让自己有一个清晰的演讲主线，确保你自己在演讲的过程中可以让听者抓住你演讲的核心，也督促你在演讲中不会出现多余、跑题或让人无法理解的跳跃，从而让你与观众在演讲结束时一起满意地到达目的地。

在演讲的过程中很多人会出现紧张的情况，怎样去克服紧张感，首先需要我们做到的就是正视它，紧张是动物为了生存而进化出的一种防御机制。在生活中，当我们一个人被很多双眼睛盯着，即使不是演讲，一定会感到紧张。这种行为模式已经深深的埋在了我们的潜意识里，并没有随着我们人类的进化而消除。

别忘了，我们本来就是动物，人类的文明史和作为动物的演化史比起来只是短暂的一瞬间，所以紧张是无法消除的。如果有高人告诉你，他有能让你消灭紧张的方法。要么他是在撒谎，要么他是在说面对紧张如何转移自己注意力的方法。仅此而已。

卡耐基口才相信绝大部分人都有过失眠的经历，面对这样的情况，很多人是会暗示自己，不要想，赶紧睡，结果是越催促，越是睡不着，结果就是陷入了恶性循环之中，其实更好的办法是你承认自己失眠了，在床上安静躺着，想一些有趣的事情，也许效果会更好的。

在面对演讲紧张的时候也是同样的道理，我就是紧张的，这是正常的现象，和紧张去相处，可以开玩笑式的和大家说我有一些紧张，但是会尽力控制好自己的，也许在玩笑之后紧张感也就减少了，也会让大家理解，在演讲的过程中总是会有一些人能够很好的配合你的。