1 、联想记忆法。当你在背诵一首小诗时，你可以试着去想象诗中的画面，从而帮助记忆。如果你在记忆中国地图的形状，你可以将地图想象成一只雄鸡，从而帮助你记忆。

2 、巧妙口腹助记忆

摄入适量的“健康油脂”可削减血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维他命、矿事物的蔬菜生果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不患上法，而是前脑中缺少记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你时常吃点上述食物，便可泼天地改善你的记忆力。

增强记忆力方法一

1 感官刺激法。人的听觉、视觉、嗅觉、感觉等等感官是相互影响、相互促进的。记忆时采用多感官接受的方法更有利于记忆。将看、听、说结合起来，印象会更加深刻，也容易通过其他感官联想记忆。

2 运动健身可防止记忆阑珊

一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热烈地爱生活的人，精力充沛，进修力强记忆力固然也强，人们在锻炼身体时可以促进前脑自我更新。以为，长期的心血管运动可以削减因年龄增加出现的脑组织损失，可以减轻记忆力阑珊。

增强记忆力方法二

1 反复记忆法。通过以上方法即使很快记住知识，那也只是简单的暂时记忆。暂时记忆都会随着时间的变化而变淡，渐渐忘记。所以，想要真正拥有一项知识，必须将它转化为长久记忆，那么反复记忆就非常重要。较好能够做到每天复习一次。

2 不要把记忆力差常挂在嘴边

很多人觉得自己记忆力有点差或者记忆力不是很好的时候，整天跟别人说自己记忆力差，说多了在大脑中的潜意识也会接收到自己记忆力很差的指令，从而也会影响生活中的实际记忆情况。

增强记忆力方法三

1 总结归纳法。想必所有读过高中的人都记得那句“奇变偶不变，符号看象限”吧。这就是一个典型的例子。将你要背诵的一整套知识归纳成简短好记的一句话或者一个词。可以大大提高背诵效率。

2 减少身边手机、电器的使用

现在很多人总是手机不离手，眼睛不离手机或者电脑，或者有时候需要记忆的事情就在手机上写备忘或者设定提醒，除了电器对大脑的辐射之外，对电子产品的依赖也会让记忆力逐渐下降。