艺术表演培训中有一个项目是解放天性，这是每一个学表演的人较基本的内容。解放天性的意思，就是你站在舞台上，面对台下的观众做任何事情都不会紧张，进行自然真实的表演的状态。其作用就是让我们克服紧张，放得开。

影视培训机构老师告诉各位考生，解放天性训练方法如下：首先，要敢于和陌生人讲话。其次，是当众学各种动物叫或动作。较后，就是训练当众讲话的能力。

艺术表演培训的基础训练：目标：通过锻炼，学会调整呼吸以及说话的音量，锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性来达到解放天性的 效果。

艺术表演培训的呼吸训练：锻炼自己的调息能力，增强讲话和表演的现场稳定感(2)嘿、哈的练习主要锻炼自己的持续和有力发音能力，目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力。

口腔各器官协调训练：(1)伸舌(2)饶舌(3)顶腮(4)嘴部运动(发“U”和“E”的音)，这些训练主要锻炼嘴部的灵活能力，目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界。

除了以上需要训练的内容之外，以下练习对于提高影视专业艺考生的专业能力也是十分有利的。

词组练习：通过归韵、呼吸、节奏、节拍的训练，全面提高自己的讲话水平。绕口令：艺术表演培训班的绕口令主要锻炼嘴部的力量和舌头的灵活性，达到“巧舌如簧”的境界，锻炼自己的发音和吐字清晰能力。做游戏：艺术表演培训班提供的训练主要是锻炼自己的现场反应能力，以培养自己应变能力。