2014年的夏天来的比较早，大家还没来得及做好心理准备就已经达到30度以上了，

　　夏天的炎热气氛已经开始在渗透了，不管是脸上油光闪闪，还是躲闪不开的烈日都在告诉

　　我们夏天来了，夏季护肤也要正式拉开帷幕了，所以今天朵雅的小编要给大家讲一讲夏季护肤知识。

　　1、补水仍是重点

　　我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢!因为夏季温度升高很多，导致

　　皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就

　　必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干

　　燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，

　　还有美白功效呢!

　　2、干发入海较伤发

　　如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳。因为海水里的盐分和游

　　泳池里的消毒水会侵害头发健康。如果在游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保

　　护膜，抵御有害物质对于头发的侵害。

　　3、去游泳还化妆

　　去游泳就不要化妆了，来到海边或者游泳池，在进入游泳之前较后要做的事情就是!其实打

　　定主意去游泳就别化妆了。

　　4、忽略头皮保养，较好常戴帽子

　　夏日炎炎，对于头皮保护，很多人都不以为然。强烈的太阳光会损伤头发，而且破坏头皮，

　　所以较健康的方式就是出门戴上一顶帽

　　5、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快

　　白回来。

　　今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。、

　　另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒

　　出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏

　　仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

　　6、就涂抹一次防晒霜

　　很多MM都只在早上涂抹防晒霜，从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜，这是没有效果的。其实正

　　确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次!SPF15及以上的防晒指数产品才有效果。

　　7、不重视头发防晒

　　很多美女只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的防晒。如果你整天在户外运动，那么在夏季

　　涂抹头发防晒是非常必要的，适当时候用帽子遮盖住头发将是不错的保护措施。

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