其实这步相当难做到，上课时其实诱惑和干扰太多，要真做到认真听讲却是很难，而且有研究表明人的思维集中时间其实只有20-30分钟，现在学校一节课45分钟的时间其实并不合理，有经验的老师其实都是会用番茄工作法，上课20分钟以上，就会给孩子讲讲笑话或者故事什么的，让孩子们先放松几分钟，然后再重新引入课题。但是这并不是所有的老师都会做到，所以还是只能靠孩子自我调节。在老师讲基础定义定理时一定要认真，讲一些重要题型时要注意，讲其他不是特别重要的内容的时候，可以适当放空一些，增加主要精力用于重点难点。