上海闵行区靠谱点的篮球训练培训班-地址-电话-学费 小班教学7—14岁是青少年身体和个性发育健全的关键时期,也是篮球技能综合提高的关键时期,快乐篮球课堂(小虎队)是小飞人俱乐部的核心拳头课程 课程简介 课堂
2019/7/27 11:35:38来源:上海小飞人篮球俱乐部
上海闵行区有几家篮球培训班-地址-电话-学费 大限度的调动学生的主观能动性并建立自信。使学员有效地掌握篮球的技术技能,达到身心发展的教学方法。传统的篮球训练,十分功利,为了达到目的,过
2019/7/27 11:34:58来源:上海小飞人篮球俱乐部
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2019/7/27 11:33:29来源:上海小飞人篮球俱乐部
篮球常见伤害的预防与处理1、脚踝扭伤练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍微预防扭伤之效。然*有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力
2019/7/23 10:59:40来源:上海小飞人篮球俱乐部
【篮球知识】了解一下篮球的基本规则比赛方法一队五人,其中一人为队长,候补球员*多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5
2019/7/23 10:58:57来源:上海小飞人篮球俱乐部
图解篮球三角防守战术这个防守包含了对方明星球员无球时候的防守,以及对他/她在持球时进行的包夹。防守的目的在于迫使对方的超级明星将球传出,并尽量减少他/她接回传的机会。这种防守有一点的成分,如果对方有一名的投手
2019/7/23 10:57:25来源:上海小飞人篮球俱乐部
篮球中防守的根基——滑步训练法滑步是防守体系当中*基本的步法,练习滑步时,非常重要的一个问题要解决,那就是首先需要我们在训练过程中弄明白哪条腿先发力,有些人在向左滑步时却选择用右脚步先发力,这样做的后果会导致两脚并步
2019/7/23 10:49:33来源:上海小飞人篮球俱乐部
打篮球饮食注意事项在中国有很多青少年非常喜欢篮球运动,不管是体育课,还是课间休息我们总能见到篮球的狂热爱好。但是这些非专业训练的青少你除了一味的提高训练强度外视乎对训练配套的只是一无所知。比如打篮球吃什么?打篮球饮食
2019/7/23 10:48:47来源:上海小飞人篮球俱乐部
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