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如何处理孩子的情绪障碍?

01/ 首先关注孩子的身体状况

当孩子由于某种生理现象而出现情绪问题，我们首先要把关注点放在生理上。

“我家孩子在4岁便秘就会出现情绪不好，我刚开始不理解，怎么有大便还不肯拉。其实是因为憋得慌，又拉不出来，怕痛还不敢拉，急的团团转。找到原因后，给他做了心理疏导，同时注意调整饮食，便秘减少了，后来这个便秘导致情绪不好的问题慢慢消失了。”一位家长分享道。

02/ 感知觉的问题

由感知觉引发的情绪问题，要避免将孩子置于过量的刺激当中，可以咨询专业老师，给孩子制定一个“脱敏”方案。

“我家孩子听到鞭炮声会捂住耳朵，大喊。我们把鞭炮打雷的声音录下来，从一点点声音逐渐过渡到大的声音，让他一点一点适应，同时将这些场景变成美好的故事，消除他对声音不好的想象。”一位家长分享道。

03/ 刻板行为

孩子有些仪式性的刻板行为，如果不影响学习和生活，不建议非要纠正，因为某些刻板行为比如看手、晃头这类自我刺激是稳定情绪的一种方式，也有一些自我刺激到了一定时候就会自行消失。当然，不适合在公众场合出现的自我刺激行为，应该制止和引导。

04/ 教孩子用语言描述感受

家长可以教会孩子一些有关情绪的词汇，帮助孩子把内心的不舒适感用一些恰当的语句描述出来，抒发自己心里感受。比如，“你是在害怕外面的那只狗吗？”“你被冤枉了，是很愤怒吗？”等等。

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