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郑州思训家分享当众演说要掌握的练习技巧
来源：郑州思训家演讲口才培训学校时间：2024/1/24 17:12:43
1、姿势
演讲者在台上的身体姿势是演讲成败的关键。演讲时一定要让身体放松，不要过度紧张，一旦紧张，身体就会绷紧。紧张的情绪不仅影响发挥，而且也会令演讲者的表达与实际想传达的意思背道而驰。
2、视线
当众表达要接受大众目光的注视。然并非每一个听众都会对你报以亲和善意的目光。
即使这样，你也不能漠视听众的眼光。特别是当你站在大庭广众面前的那一瞬间，当所有听众的视线注视你时，有时甚至会让你觉得紧张。
缓解这股视线压力的方法，可以边进行演讲，边从听众之中去寻找对自己投以善意且目光温和的人，可以略过那些冷淡的眼光。
除此之外，多看那些亲和的人群，对信心的巩固来说会帮助很大。
3、面部表情
演讲者演讲时的面部表情如何会给听众留下非常深刻的印象。紧张、喜悦、焦虑等情绪都会毫无保留地表露在脸上，这是很难由自身的意愿来控制的。
4、服饰和发型
服装也会给听众留下深刻印象。有些人喜欢穿着深灰色或蓝色服饰，深色容易给人过于刻板的印象。
轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点，正式的场合，仍以深色西服为主。其次，改变发型也能带给你意想不到的效果。
总之，整体形象对演讲的本身也会起到推波助澜的功效。
5、语调语速
语调是口才表达的重要手段，它能非常好地助益于语言表情达意。
同样一句话，由于语调轻重、高低长短、轻重缓急等的不同变化，在不同的语境里可以表达出种种不同的思想感情。
一般来讲，
表达坚定、果敢、豪迈、愤怒的思想感情，语气急速，声音较重；
表达幸福、温暖、体贴、欣慰的思想感情，语气舒缓，声音较轻；
表示优雅、庄重、满足，语调前后弱、中间强。
只有这样，才能绘声绘色，声情并茂。语调的选择和运用，必须切合演说内容，符合语言环境，考虑现场效果。
语调贴切、自然正是讲演者思想感情在语言上的自然流露。所以，讲演者恰当地运用语调，事先必须准确地掌握演说内容和情感基调。
为了营造沉着的气氛，讲话稍微慢点是很重要。科学的发音取决于科学的运气，有些讲演者时间稍长就出现底气不足，感觉口干舌燥、声音走调。这些都会影响演说效果的发挥。
气息是声音的原动力，科学地运用运气发音方法可以使声音更加甜美、清亮、持久、有力。
要达到这个目的，平时要加强训练，掌握胸腹联合呼吸法。
6、声音和腔调
演讲的语言要做到表达准确、清晰、词句流利、传神，语调贴切、自然、动情。
演讲对声音的要求很高，既要能可以准确地表达出丰富饱满的思想感情，又要令人听着舒服。所以，讲演者必须认真对声音进行揣摩，努力使自己的声音达到较佳效果。
一般来说，演讲中较佳的声音状态有以下四个特点：
（1）准确清晰，即吐字正确清楚，语气得当，节奏自然；
（2）清亮圆润，即声音宏亮清晰，铿锵有力，悦耳动听；
（3）富于变化，即区分轻重缓急，随感情起伏而变化；
（4）有感染力，即声音有磁性，能吸引听众，引起共鸣。
演讲者在台上的身体姿势是演讲成败的关键。演讲时一定要让身体放松，不要过度紧张，一旦紧张，身体就会绷紧。紧张的情绪不仅影响发挥，而且也会令演讲者的表达与实际想传达的意思背道而驰。
2、视线
当众表达要接受大众目光的注视。然并非每一个听众都会对你报以亲和善意的目光。
即使这样，你也不能漠视听众的眼光。特别是当你站在大庭广众面前的那一瞬间，当所有听众的视线注视你时，有时甚至会让你觉得紧张。
缓解这股视线压力的方法，可以边进行演讲，边从听众之中去寻找对自己投以善意且目光温和的人，可以略过那些冷淡的眼光。
除此之外，多看那些亲和的人群，对信心的巩固来说会帮助很大。
3、面部表情
演讲者演讲时的面部表情如何会给听众留下非常深刻的印象。紧张、喜悦、焦虑等情绪都会毫无保留地表露在脸上，这是很难由自身的意愿来控制的。
尽管内容再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就缺失了应有的风采。
4、服饰和发型
服装也会给听众留下深刻印象。有些人喜欢穿着深灰色或蓝色服饰，深色容易给人过于刻板的印象。
轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点，正式的场合，仍以深色西服为主。其次，改变发型也能带给你意想不到的效果。
总之，整体形象对演讲的本身也会起到推波助澜的功效。
5、语调语速
语调是口才表达的重要手段，它能非常好地助益于语言表情达意。
同样一句话，由于语调轻重、高低长短、轻重缓急等的不同变化，在不同的语境里可以表达出种种不同的思想感情。
一般来讲，
表达坚定、果敢、豪迈、愤怒的思想感情，语气急速，声音较重；
表达幸福、温暖、体贴、欣慰的思想感情，语气舒缓，声音较轻；
表示优雅、庄重、满足，语调前后弱、中间强。
只有这样，才能绘声绘色，声情并茂。语调的选择和运用，必须切合演说内容，符合语言环境，考虑现场效果。
语调贴切、自然正是讲演者思想感情在语言上的自然流露。所以，讲演者恰当地运用语调，事先必须准确地掌握演说内容和情感基调。
为了营造沉着的气氛，讲话稍微慢点是很重要。科学的发音取决于科学的运气，有些讲演者时间稍长就出现底气不足，感觉口干舌燥、声音走调。这些都会影响演说效果的发挥。
气息是声音的原动力，科学地运用运气发音方法可以使声音更加甜美、清亮、持久、有力。
要达到这个目的，平时要加强训练，掌握胸腹联合呼吸法。
6、声音和腔调
演讲的语言要做到表达准确、清晰、词句流利、传神，语调贴切、自然、动情。
演讲对声音的要求很高，既要能可以准确地表达出丰富饱满的思想感情，又要令人听着舒服。所以，讲演者必须认真对声音进行揣摩，努力使自己的声音达到较佳效果。
一般来说，演讲中较佳的声音状态有以下四个特点：
（1）准确清晰，即吐字正确清楚，语气得当，节奏自然；
（2）清亮圆润，即声音宏亮清晰，铿锵有力，悦耳动听；
（3）富于变化，即区分轻重缓急，随感情起伏而变化；
（4）有感染力，即声音有磁性，能吸引听众，引起共鸣。
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