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成人学英语的方法和技巧

1. 制定明确的学习计划：制定一个实际可行的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和目标。

2. 多听多说多练：多听英语广播、音乐等，通过模仿提高发音和语感;多与英语母语者交流，不怕出错，相互帮助;多进行口语训练，提高自己的口语表达能力。

3. 认真阅读英文文献：阅读英文报纸、杂志、小说等，可以增强阅读理解能力，并且可以学到更多的词汇和语法规则。

4. 注重词汇和语法的积累：多背单词，可以使用词汇书或者app等工具。同时，要注意词汇的用法和搭配。掌握基本的语法知识是提高英语能力的关键。

5. 利用网络资源：有很多0元的英语学习网站可以使用，例如BBC Learning English，可以提供很多实用的学习资源，还有一些英语学习社区，可以与他人分享学习心得和经验。

6. 坚持不懈：学习英语需要长期坚持，不断地积累和提高，不要轻易放弃。