长沙本土超靠谱的专注力训练机构名单汇总，推荐竞思。竞思训练是专业注意力训练、注意力培训、专注力、记忆力训练、阅读能力改善的；针对注意力不集中、阅读障碍、写作业慢、不爱写字、学习困难等问题提供全面方案；解决注意力不集中怎么办、如何提高听课效率、如何提高阅读能力、写作业慢怎么办等家长关心的问题。

　　提升孩子专注力的方法

　　1. 定时定量

　　给孩子规定时间，并分配适量的学习任务。比如，15分钟内做完5道选择题。如果孩子在此期间能够专心完成，父母可以给予适当的鼓励，并让他休息5分钟。之后，以同样的方式继续。当孩子做题速度越来越快时，可逐渐延长做题时间，并增加做题量。

　　2. 不打扰

　　如果孩子能主动安静下来，专注地研究某个东西时，父母较好不要去打扰他们。等孩子自己停下来后，再跟他们说话也不迟。如果孩子在做作业，不要动不动就问孩子饿不饿，做完了没有。在陪孩子写作业时，也不要时不时就说孩子写字太慢或是做错了等等。如非必要，看到孩子做作业，我们应该学会在一旁默默地不打扰。

　　3. 不买太多玩具和书籍

　　常见的是，家长给孩子买了不少玩具和书籍，可是孩子总是翻翻这个，又玩玩那个，始终停止不了选择。事实证明，给孩子买太多的玩具或书籍，容易分散他们的注意力。家长不妨一次只给孩子买一本书，等孩子看完后再买第二本。在孩子玩玩具时，不在面前摆放太多，这会让他不知道玩哪个好，更容易变得挑三拣四。

　　4.一次只做一件事

　　不少学生喜欢一边戴着耳机一边写作业。看起来能“一心二用”，实际上往往效率很低。经常是别人作业都做完了，这些学生还只做了几道题。其实，孩子的专注力有限，一次只让孩子做一件事效率较好。多件事情同时进行，会损害孩子注意力的有效集中。

　　5. 营造有利环境

　　想要提升孩子的专注力，就必须给孩子营造一个有利的环境。如果孩子在做作业，家长在一旁看电视，无疑会引起孩子的好奇心，使他不能安心学习。不如，在孩子学习或做自己感兴趣的事情时，给孩子提供一个独立、安静的空间。比如画室、书房等等，并确保隔壁房间不会有声音干扰。在孩子的书桌上，不要摆放无关的东西，只放学习用品，并将室内光线调至柔和。

　　如果家长有更多关于儿童注意力的问题，可以点击在线咨询或拨打电话，咨询我们的老师，他们会为你一一解答。