长沙排在前列的少儿篮球培训机构名单精选

来源:长沙少儿篮球培训-东方启明星时间:2023/1/14 13:40:00

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  篮球定点投篮的技巧:

  1、反复看看篮球录像,你就会发现,每个人的投篮都不太一样,这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。

  2、关于投篮的基本姿势就不多说了,需要大量的练习。投篮之前较好的姿势是三威胁姿势,既双手抱球于胯部。

  3、投篮分跳投和踮投,跳投的时候高高跳起并同时举起球,跳到较高点的时候同时球也举到较高点然后出手,出手时间和起跳的高度有直接关系。踮投就是脚尖稍微离地的投篮,亚洲球员使用较多,这种投篮由于起跳高度很低,跳起时间很短,所以要先举球再起跳,出手点也是较高点。建议使用踮投,不浪费体力,且稳定性高,如果出手再快的话就更好了。

  4、投篮节奏是关键,有个窍门,一只脚做轴,一只脚尖点地后马上就投篮,掌握好节奏,脚点地是投篮的信号,面对篮筐时右手投右脚点地,左手投左脚点地。后转身投篮的时候会用到另一支脚点地,但节奏都是一样的。

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