1 鼓励学生培养良好的英语听力心理素质

　　在英语学习过程中，难免会遇到一些困难和挫折。在情绪波动时，要注意加以认识和调控，化消极被动的情绪为积极的态度，创造愉快向上的心境。影响学生听力提高的心理因素大致有两方面：一是听的过程中注意力不集中，二是过于紧张，没有良好的心态。前者是因为学生对听力重视不够，对听力内容不感兴趣，材料太难或听力的时间太长造成精神疲劳；后者是由于学生对于英语听力有畏惧情绪，担心听不懂，先在心理上紧张从而使听到的信息产生断层，所听的全文支离破碎，或者对所听的材料断章取义，难以理解全文大意。因此，要想提高英语听力就要克服这两方面的缺陷，培养良好的英语听力心理素质。

　　2 尽量多掌握有关英语的背景知识

　　语言是文化的载体，特定的文化产生各具特色的语言背景。目前的英语教学比较侧重语言现象的讲解，对于英语的历史、地理、文化和风俗很少介绍。而听力内容广泛，题材多样，并且英语听力教材中的很多文章是欧美人撰写的。如果学生知识面较窄或者跨文化历史背景知识缺乏，不了解英语的社会制度、风土人情、民俗习惯、人的思维方式和价值观念等，常会感觉到听得懂单词却听不懂意思。语言的学习也应该是文化的学习，因此平时要多了解英语的文化背景，增强对英语的了解，从而便于更好地理解听力材料。

　　3 多给学生传授听力技巧

　　3.1熟悉题目，注意句子中的关键词在听之前，先让学生熟悉题目，了解题目的要求，做到心中有数、有的放矢，提率。其次，注意听句子中的关键词。录音中有些句子很长，上面一句未听懂，下句又来了，加上紧张，整篇文章有可能都得放弃。怎样尽量避免出现这种情况呢？应告诉学生：不必听懂每词意思，只要把意群分清，听清大意，抓住句子中的关键词（key words），如：时间、地点、人名、数字等。

　　3.2 培养短时记忆能力 在听的过程中，为了避免分散注意力，可以闭上眼睛，或者目光看着某处，也可以依照个人习惯，利用脑海中的“余音”来拾取信息，这就是短时记忆能力，也是一种听力必需技巧。有时一句话未听懂，如果录音有短暂停顿，就可利用这一宝贵瞬间对这句话追忆（如同录音中的“倒带”），这一能力也是一个衡量听力水平高低的因素。

　　3.3 用英语进行思维，避免边听边译成中文有些同学初听录音时，总想一句句地把其译成中文，以求“听”懂。在实际考试中，这是不可能的,应一开始就形成用英语对意群思维、理解的习惯。

　　4 多进行训练

　　As thesaying goes:practicemakes perfec（t 熟能生巧）。方法再好，如果不实践，也是空谈，训练的方式可以有多种。

　　4.1利用多媒体电教手段，激发学生的学习兴趣在多媒体室播放英语教学光盘《Family album USA》（《走遍美国》），在语音室或教室让学生欣赏英文歌曲，还可教学生唱一些脍炙人口的英文歌曲，如《Right here waiting》、《Au langsane》、《Yesterday once more》等。这些活动，既可以丰富学生的课外生活，提高学生的学习兴趣，也可以在不知不觉中提高学生的听力水平。

　　4.2 学会从各种媒介获取地道听力资料 目前，已从以阅读为根基的英语学习模式迅速转变为强化视、听、说训练，建立良好的听觉思维系统，多看英语频道和视频，多收听英语广播，熟悉地道的英语语境，掌握大量高频听力词汇和背景文化知识，以积极应对机考时代的到来。四级机考的听力音频和视频来自包括国外媒介的BBC、VOA、CNN、NewYork times、Discovery Channel、National Geographic Channel、NPR和CBS等，以及国内媒介的CCTV-9、CRI等，这些资源都可以通过上网、收看数字付费频道和购买DVD光盘获得。

　　4.3 收看视频节目 每周看一两部经典英文电影，经常收看英语新闻和人物访谈节目，收看一些经典的人文地理、科普知识类节目，如Discovery Channel的光盘、下载Youtube网站上的经典英语视频，反复进行听力训练，仔细听懂其中的每句对白或独白；在听的过程中，学会通过作笔记来扩大记忆空间，并且要掌握不懂的生词，对经典的句型要进行大量的跟读模仿练习。

　　4.4听力训练要采取“精听”的方法所谓“精听”，就是听懂录音材料中的每个单词、短语和句式，并且进行跟读和听写训练。要立足近十年的四、六级真题，把独白、对话、短文或课堂讲座反复多听，把握每一个细节，然后对照原文查漏补缺；学会一句一句的细听，一字不落地跟读复述原句，并模仿录音中的标准发音，这不但是四级机考的一个考试题型，而且通过跟读训练还可以迅速提升发音水平。听力记忆力和理解句式的能力，是较有效的提高听说能力的方法之一。