先练运球，业余篮球爱好者较看重的就是运球，较开始是原地运球，左右手切换练习，教的时候眼睛不要看球，目光要平视，养成时刻观察球场和其他队员的习惯。原地运球教得差不多了，可以尝试加一些身体的动作，比如摆动和突破等等。

次之是投篮练习，一定要在入门投球时就把姿势训练规范了，不然等习惯的养成了到中后期再去纠正时就非常难了。每个部位的投球都需要训练一下，挑选一两个部位主要训练，做为自身的秘密武器。

较终便是无球情况下的一些姿势。走位、挡拆、接应、跑位、抢篮板、防御等等。也有便是要有这种观念，明白一些基本上技术性要点，较后要靠很多的游戏来渐渐地感受和提升。

总而言之，技术性的自身的，但篮球赛是所有队伍的，自身先把独立能训练的基本技能把握了，在很多的实操中训练团队相互配合，了！

针对一个新手而言，充足热背后再进场，防止多余你与他人负伤，野球场要少传球，多走位，少下手，降低人体撞击，少爱出风头，

反过来你需要多观查他人的玩法规律性方法，平常多看视频多训练，不必贪大求全，为自己一个科学合理的地图定位，训练二种上下的攻击方法，灵便走位多做挡拆。

一样的，无论你打什么位置投球，传球，传接球是务必多练，也需要多掌握篮球规则，不必自身撞击了他人还不知道，更不能以自身初学者当托词，那般时间长了便没有人跟你玩了。