产后恢复是女性生产后一项大“工程”，不仅是为了让新妈妈尽可能的恢复到生产前，更要调理产妇的身心健康。近年来产后恢复的市场需求不断扩大，专业的产后恢复师的需求也更多，应运而生的便是火爆产后恢复培训行业。不少有意思加入产后恢复大军的朋友们都急需了解，产后恢复培训都要学习哪些内容？

1、产后修复基础知识，包括中医基础知识、产后身体变化、产褥期变化和护理、生理结构认识等;

2、产后月子病的护理，包括子宫卵巢护理、痛症经络调理、恶露护理;

3、产后形体恢复，如头面部护理、腹部腹直肌修复、瘦身塑性、修复保健操;

4、修复手法学习：骨盆闭合手法、私密修复手法等。

除了以上的培训内容外，还需要学习产后恢复师职业认知、产后恢复职业概述、产后恢复师岗位要求、产后恢复师业礼仪与技术服务规程等等产后恢复师的职业师内容，还需要了解一些产妇产后心理相关知识。