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A-Level统考时间跨度长，对于同学们来说是持，考的是知识掌握的程度和运用能力，同时也是考心态和时间的安排。那么，如何规划A-Level统考呢？

客观时间的安排

时间分配：

以角度来看，一般同学们是选三科、四科或五科，屈指可数，时间上如何分配，需要根据自身对各的具体掌握情况来定，懂得取舍，清楚复习时哪些详哪些略，才能效果更好。

劳逸结合：

劳逸结合效率更高，如果考试过程短，基础掌握又很薄弱，这个时候抱佛脚是有用的，但在这么长时间跨度的情况下，可能得不偿失。大部分同学的有效注意力时间通常在1.5到2个小时之间，这就要同学们在统考期间，学习两个小时休息十来分钟，做做运动散散步，兼顾学习时间和学习效率的平衡，这有益于在整个统考期间保持精力充沛的状态。该学习就学习，该休息就休息，不磨磨蹭蹭地消耗时间和精力。

系统复习：

依托平时的课堂笔记（如果没有就以教材为准），在知识体系的架构下查漏补缺，把时间和精力更多地用来集中突破薄弱环节，巩固、运用相关知识。当然，如果有些知识点到这个时候还是搞不懂，那就把这个知识点放弃吧，不要把自己拖进泥潭出不来。考试中也是这样，不要对搞不懂的题目死磕，咬定青山不放松的劲头不要用错了地方。

强化练习：

学生通常选数理化的多，这里要明确一点，有考试就有应试，而且是必要的（我们通常指向的流弊是应试化），如果连应试的能力都没有，那也是一种缺失。所以为了掌握得扎实，胸有成竹，考试时不焦虑，就必须强化练习，做到熟能生巧！

主观心态的调整

合理断网：

现在的诱惑太多，在统考期间也不例外，同学们喜欢开着微信什么的，或者追追迷恋的剧，或者打打上瘾的游戏。这常常影响全神贯注的学习状态的可行性。我们又不能真在手痒的时候剁手，两难时何必自我折磨呢，干脆只在休息时间内上网，省了许多麻烦。统考后你爱拿多少时间来补就拿多少时间来补，在网上躺三天三夜也行，不要在这段时间内被网络的诱惑给绑架了。

规范模考：

有的同学喜欢见缝插针地学习，这是好习惯，如果用在统考期间可能效果就要打折扣了。同学们在模考时，按照考试标准做，在规定的时间内完成规定的内容，因为考试不仅是考内容会不会做，同时还在考时间安排、精力投入度等综合素养。

从容考试：

根据以往经验，考前焦虑的同学，往往只是考前焦虑，一旦考卷发下来，动笔答题时，就没焦虑的意识了。焦虑通常影响的是考前准备，比如早饭吃不下，晚上不容易入睡，精神恍惚…… 首先，有焦虑不一定是坏事，焦虑说明你啊。焦虑说明你要和自己对话了，不要紧盯着成绩成绩。 有的同学由不得不焦虑，这是一个问题。焦虑的原因一般就一个——没有确定的把握考出预期的成绩，担心考砸了。

如何消解焦虑？

解铃还需系铃人，规范日常作息，可消解大半；不要寄希望于超常发挥；按熟悉的套路，按部就班地答题；和同学结成学习共同体，一方面互通有无，另一方面相互激励，相辅相成地共同面对考试中出现的问题。如果你是一直有焦虑，而不是因考试引起的，就不要指望在此解决了。