2023合肥市人气公共营养师培训机构哪家好

　　安徽中医学院培训管理中心是省内一家由劳动和社会保障部（现即为人力资源和社会保障部）教育培训中心与医学高校联合成立的培训机构。我中心依靠名校办学，师资力量强，中医特色明显，教学环境好，社会信任度高。在学校各级和广大同仁的关心与支持下，中心发展迅速，现已为社会培养了二千余名养生技能工作者，受到社会各界的广泛好评。

　　开设课程：

　　【国 家健康职业类资格/水平评价类】健康管理师，育婴员，公共营养师，营养指导员，美容师，心理咨询师，保健按摩师，养老护理员，保健调理师，小儿推拿师，家庭教育指导师

　　【学历提升】高中升大专，高中升本科，专科升本科

　　【国 家卫生执业类】执业药师，执业护士，执业医师

　　【膳食搭配】中医基础/技能课程，月子配餐，慢病配餐

　　营养师教你每天饮食搭配

　　民以食为天，想要拥有健康、强壮的身体必须有足够的营养加持，让身体有足够的能量应对学习和工作等。除了科学安排饮食外。还需挑选对食物、掌握正确的烹调方式等，这样才能制作出健康、美味的食材。每人每天至少吃12种不同种类的食物，包括鱼类、禽畜肉、蛋奶类、豆类、坚果蔬菜水果、薯类和五谷物等；一星期至少吃25种食物。

　　儿童营养师的重要性

　　做为父母都希望自己的孩子强壮，聪明。饮食合理搭配就能让孩子吃的开心而且长高、长聪明。比方，能增高助长的一道菜，番茄奶酪三明治，听名字是不是就有点期待了呢？蛋白质是生命的基础，钙可以促进骨骼生长，维生素D又能帮助钙的吸收，还有微量元素锌可以增强免疫力，这四个搭配就能让孩子长得高。

　　运动营养师需要了解事物的特性

　　碳水化合物是成人或竞技运动员的主要能量来源。碳水化合物摄入量基于体型和训练特征，每日膳食中的碳水化合物可占总食物摄入量的 45% 至 65%，具体取决于身体需求。蛋白质的作用是帮助肌肉生长和恢复。充足的蛋白质有助于维持体内的正氮平衡，这对肌肉组织至关重要。

　　运动营养师的重要性

　　运动员经常限制热量和某些食物组，这可能会导致必需微量营养素的缺乏。研究表明，较常见的微量营养素缺乏症包括：缺铁会损害肌肉功能并影响运动表现；维生素D缺乏会导致骨骼强度下降和肌肉代谢功能降低；缺钙会损害骨组织的修复，减少肌肉收缩的调节，降低神经传导。