全能教练班　

　　1.自由力量器械和单功能器械的熟悉和使用。能够安全、熟练的掌握器械的使用方法以及用途，确保较后能够为训练计划的制定打下坚实基础。

　　2.训练计划的制定。为会员提供安全，科学，有效的训练手段。

　　3.体测的基础流程。为会员做一次完整的身体测试，以及各种数据记录，方便私教课程较后的对比，用较准确、较明显的数据来证明训练效果。

　　4.私人教练专业销售课程。如何正确的包装自己，以及有效的推销私教课程。

　　销售话术的对接：

　　1.如何判断购买能力

　　2.如何激发购买欲望

　　3.异议处理---解决没钱、没时间、没需求

　　成交引导：

　　1.挖掘客户需求建立与客户关系

　　2.把握当前实效的体测技能

　　3.将关注点扩大并进行成功的体验式销售

　　4.哪几项关键技术必须要做？而且做到有效果

　　课程特点：

　　将前沿的实效私教技术、私教营销推广策略、私教销售成交技能，有机的三合一组合，让每一位教练突破固有的阻碍消失局限，成为真正专业与营销技能兼备的教练。

　　DFEA主张用专业来销售！而不是用销售手段达到销售目的！当然，我们明白到有些情况下急于完成业绩，在苦无对策的情况下只能依靠打感情牌、逼单等伎俩，这是有悖于专业私教的形象。我们要告诉大家如何用专业来轻松完成任务，并持续的产生惊人的业绩！

　　对于正常人的健康而言，柔韧性是重要的因素之一。身体是一部较精密的机器，全身600多块肌肉，任何一个部位的肌肉僵硬都会影响其相协同，或者相拮抗的肌肉的功能及柔韧性，僵硬没有弹性的的肌肉会压迫我们的血管神经，导致我们的循环代谢受限，关节活动幅度变小。肌肉张力的不平衡直接导致骨骼的偏移和错位，错位的椎体又会压迫神经导致疼痛麻木，或者椎间盘突出等情况出现，因此，保持肌肉张力的平衡是防止脊柱相关疾病发生的较有效的手段，拉伸的出现使身体均衡的调节变得简单有效。

　　拉伸，字面理解：拉长，即拉长因不良姿态等各种原因导致的肌肉紧张，使肌肉恢复弹性，从而达到代谢致痛物质、解放被压迫的血管和神经，从而达到治疗的效果。

　　1.训练后安全有效的恢复手段。用较有说服力的恢复手段帮助会员，放松训练后的肌肉，极大的缓解了会员肌肉的酸胀感。

　　2.通过放松肌肉达到缓解疲劳，缓解肌肉紧张。通过拉伸放松身体局部僵硬的肌肉。

　　体能基本元素

　　1.平衡：定义，平衡性是衡量机体适应内外环境变化能力的重要指标。平衡性对我们的好处，可以加强身体的完成动作的稳定程度，从而更好的去完成难度较大的动作。平衡性训练利用视觉的效果，从神经上激活特定肌肉，也是强化了我们对肌肉的控制能力，所以平衡能力也与反应有关。

　　2.爆发力：爆发力是指在较短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离的力，也就是瞬间能够产生巨大的能量。

　　3.灵敏性：灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够、协调、敏捷、准确地完成动作及改变方向的能力。它是人体的运动技能、神经反应和各种身体素质的综合表现。

　　4.协调性：指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有规律有节奏。

　　5.反应：是指个体从刺激发出到开始反应的时间，长短因人而异。

　　6.速度：速度是描述物体运动快慢和运动方向的物理量，定义为位移与发生这个位移所用的时间之比。

　　体能器具介绍

　　1.波速球bosu balance ball

　　也叫健身半球，健身房较为少见，波速球的锻炼效果是很强的，特别是训练人的平衡感和躯干核心力量。

　　2.药球

　　通常称为重力球，一般重量为3公斤。药球对于医疗领域有着非常重要的作用，常用于辅助病人的损伤恢复，康复治疗和力量训练。药球还是提高爆发力的一种有效手段。

　　3.能量梯

　　对于改变方向的能力有着很明显的作用，广泛用于足球，篮球，羽毛球等球类的训练之中。

　　4.TRX

　　全身抗阻力锻炼的英文缩写，但更适合它的叫法是“悬挂训练系统”。起源于美国海豹突击队，通过自身体重来达到训练的目的。主要可以提高平衡感，身体灵活性和力量等。

　　5.标记筒

　　主要用来做为多种跑跳的记号，达到提高身体移动速度的作用。

　　6.障碍杆

　　让人在各种跳跃中提高腿部肌肉群的爆发力。

　　7.泡沫轴

　　可以很好的放松局部肌肉。还可以通过其不稳定性训练躯干核心肌肉。

　　8.健身球

　　这种五颜六色的球，让人看着就很喜欢，像小孩子的玩具一样。还可以用来锻炼，它就是健身球。这种橡胶做成的球体可以承受达到400公斤的压力。其舒适，安全，有趣的训练方式受到广大健身爱好者的亲睐。健身球能够训练几乎全身的肌肉群，有着很好的改善体型，提高身体稳定性等作用。

　　9.弹力带

　　一种弹性很强的天然乳胶，重量轻，容易操作，方便携带等优点。通过其弹性原理来进行抗阻力练习。

　　10.平衡板

　　培养方向

　　培养成为职业全能健身教练