突破托福写作瓶颈方法，具体操作步骤如下：

步，将一篇的托福独立习作翻译成中文。习作的来源可是是OG给出的4、5分的范文，也可以是市面上各种辅导书所给出的参考范文，甚至可以是老托福TWE185题的范文。这里需要注意一个细节，我们所做出来的翻译应该和原文放在一个文档以方便我们的后续检查和比较。

第二步，打开一个新的文档，将翻译好的汉语文本进行复制粘贴。这里需要注意的是较好粘贴在非word文档里。由于word具有自动改正的功能，所以很多明显的拼写语法错误会自动修正，而在真实的考场上，ETS给出的软件完全不具备类似的功能(这本来就是考试所要考查的内容)，所以，对word依赖越大，考场之上，失误的可能性就越大。

第三步，对照自己的汉语文本，将汉语翻译成英语。

第四步，将自己的英语文本与原先的范文文本进行对比，标注出自己表达与范文表达不同的地方，并进行修改批注。但是，进行到这一步，大家千万不要以为万事大吉了，确切地说这才是做好我们整个工作的准备环节，真正关键的步骤是第五步。

第五步，也是整个环节中较重要的一步，就是要静心地思考你的英文译文同范文文本的差异。学习范文文本的起承转合的技巧，学习范文文本长句短句的错落交叉，学习范文文本的用词--这些都是在你的文章有了思路和结构之后阻碍你得的重要因素。

第六步，作为选择步骤。如果步，特别是第五步你已经做的无可挑剔，那么这一步可以选择不做。但是如果你在步做完之后还有一些困惑，那么请一定要严格执行第六步，即背下这篇范文。为什么不是直接背下范文呢?因为只有通过这样一步一步地翻译，一点一点地对比，你才能知道并且是真正你自己的表达弱点在那里。这种做法看似麻烦，其实比直接背范文的有效性要高出很多。