初级瑜伽-合肥圣悦瑜伽教练培训学校

合肥圣悦瑜伽教练培训学校

本课程可循环学习。课程内容按照呼吸、调息、体位、冥想递进瑜伽体系进行培训。

瑜伽课程设置按印度正宗瑜伽体系安排：

1、瑜珈之历史、瑜伽文化、瑜伽的由来及派系。

2、瑜珈之呼吸技巧及各式姿势动作之教学。

3、瑜伽正确姿势与练习，体位法及变体的学习。

4、热身、伸展及缓和运动的安排。

5、冥想、调息、唱颂、静功。

6、如何透过瑜伽运动进行放松、伸展、增进集中力及力量锻炼。

7、实践教学 , 会员课课程安排，课时安排及动作编排。

8、教学实习。

　初级瑜伽教练班:

瑜伽的历史与派别、理论知识、呼吸法、瑜伽与健康、体位法讲解等；

选择专业时，如果犹豫不定，不知道选择哪个比较好，敬请致电，专业的咨询老师会为你解答。

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