淡茶温饮养人—邢台康万年

来源:邢台康万年教育时间:2017/1/7 17:07:19

淡茶温饮养人

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    俗话说“淡茶温饮养人”。可见喝点淡茶对人体是有好处的,常喝茶可防病祛病,然而喜欢浓茶的人就要注意了。茶叶虽好但也含有害物质,尤其是浓茶常喝,坏处多多,有害身体健康。有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。下面为您盘点了喝浓茶的4大坏处。
    坏处一:损害肠胃
白领胃溃疡致死一事,让人们心有余悸。预防胃溃疡的发生,要养成良好的习惯。爱喝浓茶的朋友更要注意了。这是因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。另外,浓茶中的咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。

   坏处二:影响睡眠,影响心脏
据分析,茶叶中含有2%-5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。此外还喝浓茶还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
   坏处三:影响食物营养的吸收
浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。

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