一、课程内容:
形体篇
1、动人肩颈,优雅气质关键所在
纠正驼背伸头恶习
塑造天鹅般优美肩颈
让精致锁骨散发含蓄魅力
2、胸部,维多利亚的秘密
开胸收肋呼吸法迅速提升胸围,
塑造性感集中胸型,你也能HOLD住深V领
3、盈盈纤腰,让身材永远定格在十八岁
不同年龄男女的腰腹部脱脂法
私房风情,迷人的人鱼线和马甲线
拒绝将军肚,为美观更为健康
女性产后体型恢复
4、翘臀长腿,穿衣不用再遮遮掩掩
上窄下宽?梨形到X形身材的进化
这些动作使胯部越来越美观
10分钟打造惊艳长直美腿,国际明星名模私家瘦腿操
一个小动作让腿长立增8公分
拯救OX型腿,多大年龄都不算晚
防止毒素堆积水肿,久坐一族按摩瘦腿法
仪态篇
1、站姿和坐姿:用身体表达“亭亭玉立,玉树临风”
挺拔得体、自然大方的站姿
正式场合的良好坐姿礼仪
几种令人显得优雅高贵的静态姿态
让腿显得修长迷人的坐姿秘诀
2、走姿:你真的会走路吗?
八字脚、弯膝盖、走路拖拉等走姿错误纠正
大方自然的摆臂使步伐更漂亮
驾驭高跟鞋,走出女神范
模特台步和造型,尽情展示魅力
3、日常社交礼仪
握手、鞠躬、介绍礼仪
捡拾和传递物品、递名片、道别礼仪
应聘面试和约会,如何打造良好的印象
气质篇
女人要魅力,男人要气场
各国皇室微笑和眼神训练
克服紧张变自信,爱上成为焦点的感觉
轻松穿出不同服装的味道和气质
旗袍晚礼服穿出古典美
怎样的角度让你的脸更“上相”
时尚拍照姿势一百种
形象设计篇
了解自身先天肤色与气质
四季色彩与风格款式知识
发型、眉形与脸型的搭配
塑造巴掌小脸的化妆法
简单易学日常妆、约会妆、宴会妆
二、课程特点
较见效——形体、仪态、气质、装扮,由内而外。短时间改造形象,一周即见成效;长时间熏陶修养,彻底华丽变身。
较轻松——不需要忍受压腿开肩的疼痛,不需要高强度的运动忍耐,把自己置于行走于T台的良好感觉中,伴随音乐与欢笑,在镜中欣赏自己的一举一动,改变不知不觉,自信油然而生。
较持久——每人的容颜都会老去,而好气质是一件终生穿在身上的美丽衣裳。昂头挺胸的习惯将陪您一生,任何年龄,任何地方,一个有着模特气质的人,都会是众人偷偷羡慕的焦点。
较贴心——老师一对一进行形象设计,制定改造计划。
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