形体培训班

  • 课程级别入门级
  • 培训周期3-6个月
  • 培训时间
  • 咨询电话400-0088-162

课程介绍

一、课程内容:


形体篇


1、动人肩颈,优雅气质关键所在

纠正驼背伸头恶习

塑造天鹅般优美肩颈

让精致锁骨散发含蓄魅力


2、完美胸部,维多利亚的秘密

开胸收肋呼吸法迅速提升胸围,

塑造性感集中胸型,你也能HOLD住深V领



3、盈盈纤腰,让身材永远定格在十八岁

不同年龄男女的腰腹部脱脂法

私房风情,迷人的人鱼线和马甲线

拒绝将军肚,为美观更为健康

女性产后体型恢复


4、翘臀长腿,穿衣不用再遮遮掩掩

上窄下宽?梨形到X形身材的进化

这些动作使胯部越来越美观

10分钟打造惊艳长直美腿,国际明星名模私家瘦腿操

一个小动作让腿长立增8公分

拯救OX型腿,多大年龄都不算晚

防止毒素堆积水肿,久坐一族按摩瘦腿法


仪态篇


1、站姿和坐姿:用身体表达“亭亭玉立,玉树临风”

挺拔得体、自然大方的站姿

正式场合的良好坐姿礼仪

几种令人显得优雅高贵的静态姿态

让腿显得修长迷人的坐姿秘诀


2、走姿:你真的会走路吗?


八字脚、弯膝盖、走路拖拉等走姿错误纠正

大方自然的摆臂使步伐更漂亮

驾驭高跟鞋,走出女神范

模特台步和造型,尽情展示魅力



3、日常社交礼仪


握手、鞠躬、介绍礼仪

捡拾和传递物品、递名片、道别礼仪

应聘面试和约会,如何打造良好的印象


气质篇


女人要魅力,男人要气场

各国皇室微笑和眼神训练

克服紧张变自信,爱上成为焦点的感觉

轻松穿出不同服装的味道和气质

旗袍晚礼服穿出古典美

怎样的角度让你的脸更“上相”

时尚拍照姿势一百种


形象设计篇


了解自身先天肤色与气质

四季色彩与风格款式知识

发型、眉形与脸型的搭配

塑造巴掌小脸的化妆法

简单易学日常妆、约会妆、宴会妆


二、课程特点


见效——形体、仪态、气质、装扮,由内而外。短时间改造形象,一周即见成效;长时间熏陶修养,彻底华丽变身。

轻松——不需要忍受压腿开肩的疼痛,不需要高强度的运动忍耐,把自己置于行走于T台的良好感觉中,伴随音乐与欢笑,在镜中欣赏自己的一举一动,改变不知不觉,自信油然而生。

持久——每人的容颜都会老去,而好气质是一件终生穿在身上的美丽衣裳。昂头挺胸的习惯将陪您一生,任何年龄,任何地方,一个有着模特气质的人,都会是众人偷偷羡慕的焦点。

贴心——一对一进行形象设计,制定改造计划。

邢台康万年培训学院(http://www.x8.net.cn/1295/)开设心理咨询师,营养配餐师,健康管理师,高管营养师课程,收费合理,任教,欢迎到邢台康万年学习进步.全国热线4000088-162 联系人付老师 qq 1814057693


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